Běh a zdravá výživa - jak sestavit tréninkový plán?
Běh je účinnou sportovní aktivitou, která nám pomůže zformovat postavu. Nepůjde to ale bez současné změny životosprávy. Co a jak bychom měli jíst?
Dobré zprávy
Doporučení redakce: navštivte pivní lázně a wellness v Nepomuku.
Barbora Strýcová se zařadí k superhrdinům! Pojede CITY TRIATHLON Karlovy Vary
Do Karlových Varů míří olympijské hvězdy, ale také amatérští sportovci z celého Česka. O víkendu 6.-8. září se v lázeňském centru už podevatenácté uskuteční CITY TRIATHLON Karlovy Vary, který vyvrcholí nedělním závodem Světového poháru. Na jeho startovní listině figuruje například hvězdné nizozemské duo Rachel Klamerová a Richard Murray. Svou olympijskou medailistku bude mít ovšem také sobotní závod pro veřejnost, kterého se zúčastní tenistka Barbora Strýcová.
Šlehačkový běh: registrace a medaile pro všechny
Další ročník oblíbeného běhu zahrnuje registraci od 9:45 do 11:30, různé časy startů a trasy o délce 1,7 km a 3,4 km. Na závěr si můžete užít šlehačkovou válku. Účastníci dostanou na začátku startovní číslo, v cíli medaili a malou odměnu.
Region: Běh a relax v jediném dni si užijete při ČEZ RunTour Karlovy Vary
Nádherné lázeňské centrum Karlových Varů bude opět patřit běžcům. K romantickým kolonádám, ale i k nádherným lázeňským budovám je zavede trať závodu ČEZ RunTour, který se uskuteční 23. září. Nebude se ovšem jen běhat, ale speciálním tématem tohoto závodu budou také relax a odpočinek.
Region: Chodováci si pomáhají, sportem i sbírkou
Chodováci opět věnují potřebným spoluobčanům desítky tisíc korun. Peníze mezi sebou vybrali navzdory době, kdy současná ekonomika není v nejlepší kondici.
Sokolov: Centrum ožilo o víkendu dalším ročníkem 1/4 a 1/2 maratonu
BMW Group Sokolovský 1/4 a 1/2 maraton opět nadchl běžecké nadšence v centru Sokolova a kolem jezera Medard. Tento vyhledávaný sportovní závod, pořádaný Městským domem kultury Sokolov, se konal v sobotu 17. června 2023. Oba závody přilákaly téměř 300 běžců různých kategorií, včetně týmového závodu, který obsadili místní běžci například za Statek Bernard a Wolfnet.
Cheb: Valdštejnova desítka 2023 bude opět velkolepá sportovní událost
Valdštejnova desítka nebude ani letos chybět v termínovce běhů. Organizátoři z Rozběhnito.cz chystají tuto oblíbenou běžeckou akci na sobotu 19. srpna 2023. Běžecká aréna opět vyroste přímo na náměstí Krále Jiřího z Poděbrad před chebským Špalíčkem.
Sokolov: Nejbarevnější běh se vrací, připravte se na akci plnou barev a zábavy
Sokolov přináší letos opět nezapomenutelnou událost pro všechny příznivce pohybu a zábavy. Tradiční Barevný běh se vrací po roce opět do Sokolova a přináší množství novinek. Přípravy na tento akční závod jsou v plném proudu a očekává se velká účast sportovců a rodin.
Štafeta Nočních běhů pro Světlušku míří do Plzně
Světluška, projekt Nadačního fondu Českého rozhlasu, odstartovala letos svůj Noční běh v Ostravě. Další město, které běžci s čelovkami rozsvítí, bude Plzeň, kde se běh uskuteční 30. března ve 21.00.
Cheb: Silvestrovský běh slaví deset let od založení
Těžko tomu uvěřit, ale za pár týdnů tu máme závěr dalšího kalendářního roku a ten se v Chebu již od roku 2012 slaví pohybem. Letos tomu bude tedy 10 let od konání prvního ročníku. Silvestrovský běh s Rozběhnito.cz je otevřená akce pro všechny běžce, cyklisty, koloběžkaře i chodce.
Běžecká série ČEZ RunTour zakončila sezonu a spouští registrace na tu novou – zajistěte si dávku běžecké radosti na rok 2023
Hledáte běžecké výzvy na rok 2023? Potřebujete motivaci do tréninku, nebo třeba k hubnutí? Nebo si jen chcete udělat radost? Oblíbený rodinný běžecký seriál ČEZ RunTour právě spouští registrace na celou příští sezonu!
Oslava odkazu Emila Zátopka
V sobotu 17. září 2022 startuje 20. ročník „Běhu rodným krajem Emila Zátopka“- memoriálu olympijského vítěze.
Kladrubská pětka se vydařila
Opět po roce se konal běžecký závod na pět kilometrů v Kladrubech. Letos šlo o osmý ročník a získané body se započítávají do běžeckého seriálu Běžec Tachovska 2022.
Rodinná běžecká série ČEZ RunTour se rozbíhá a přijíždí do Karlových Varů
Oblíbený běžecký seriál ČEZ RunTour, který letos přináší 9 závodů se řítí do Karlových Varů. Běžci všech výkonnostních úrovní se mohou v sobotu 27. srpna od 9:00 těšit na tratě dlouhé 3, 5 a 10 kilometrů v krásném lázeňském centru Karlových Varů, vedoucí přímo po kolonádě! Pro děti jsou připraveny trasy na 500 a 1000 metrů. Těšit se můžete na spoustu zábavy v duchu motta celé série „Je radost běžet“.
Společně k cíli s hasiči
Komu budou hasiči pomáhat tentokrát? Pojďme si dát do těla pro Terezku a Honzíka!